👍【埼玉サウナ】脳疲労を強制リセット！ITエンジニアが選ぶおすすめサウナ3選
埼玉県はサウナ激戦区ですよね。有名どころで言うと「草加健康センター」や「キング＆クイーン」がありますね。キング&クイーンは2025年のSAUNACHELIN（サウナシュラン）にもノミネートされてました！
もちろんこれらサウナ施設も素晴らしいですが、仕事で疲れ切った夜、混雑した人気店に行く気力がない時ってありませんか？
今日は、毎日PCモニターとにらっめっこして脳みそがショート寸前のITエンジニアの私が、「脳疲労を強制リセットする」ことに特化して選んだ、埼玉の隠れ家的名サウナを3つ紹介します！
🤫【朝霞】朝霞サウナ 和（なごみ）
～仕事帰り駅徒歩1分。静寂と狂乱のギャップで脳を強制再起動～
仕事が遅くなった日、終電までのわずかな時間でも「整いたい」と願うエンジニアにとって、ここはオアシスです。 朝霞駅から徒歩1分という立地は、残業続きの足には涙が出るほどありがたい。
おすすめポイント：
- 徹底された「黙浴」 まず何よりお伝えしたいのが、とにかく静かであること。サウナ室はもちろん、浴槽スペースや整いスペースに至るまで「黙浴（会話禁止）」が徹底されています。 スーパー銭湯でありがちな集団客の話し声にイライラすることはありません。日々の仕事で脳内リソースがパンパンな時に、インフィニティチェアに身を預け、余計な情報を遮断して、ただただ静かに自分と向き合うことができます！この安心感が堪らない…。
イメージ図：究極アウフグース
-
水曜＆土曜の「究極アウフグース」体験 ここを紹介するなら、水曜日＆土曜日の12時～23時の間に行われる「究極アウフグース」の話は避けて通れません！なんと23:00の回まであり、夜遅くまで働く社会人にとってはありがたい…。
普段の黙浴とは真逆で、約7分間、音楽3曲をローテーションしながら参加者でみんな赤い布を振り回し、灼熱の中で歌い続けるというアルティメットな時間…。サウナの室温も上がるけど、歌うことで内側から本当に熱くなります！！
すべてを出し切ったあとの水風呂、そこから戻る、徹底された静寂な整いスペース。狂乱とも呼べる状態から静寂への落差ですんごく深く整えます…！
※後日別記事で「和」に関する詳細レビューを書きました！
🔥【越谷】毎日サウナ 越谷店
～スマホ、PC疲れにおすすめ。火の揺らぎで視覚から整うデジタルデトックス～
一日中モニターを見続けて、ブルーライトで目がシパシパする…。そんな日は、越谷へ向かいましょう。ここは「本当に良いサウナとは何か？」を突き詰めて作られた施設。 なんとクラウドファンディングでは目標金額をわずか29分で達成したという、オープン前から伝説級の注目を集めていたサウナです。
おすすめポイント：
- 薪ストーブの炎を見て「デジタルデトックス」 ここの最大の特徴は、都心では珍しい「薪サウナ」であること。 （池袋のかるまるもあるけど、それはまたの機会に。）
ストーブを囲むようにベンチが設置されているので、パチパチと薪が爆ぜる音を聞きながら、ぼーっと火のゆらぎを見つめることができます。
私たちITエンジニアはもちろん、普段スマホばかり見ている人にも本当におすすめ。 人工的な光から離れて、揺れる炎を見ているだけで、酷使した目が驚くほど休まります。
イメージ図：薪ストーブ
- こだわりの空間と、越谷店だけの「お風呂」 内装も凝っています。整いスペースには本物の白樺の木が設置されていて、自然のぬくもりを感じられる空間です。 また、毎日サウナは八王子（東京）や前橋（群馬）にも店舗がありますが、お風呂があるのはこの越谷店だけ。（他店舗は水風呂のみ）。 これから寒くなる季節、温かいお風呂があるのは助かります…。
-
サウナ仲間と話せる「コミュニケーション内気浴ルーム」ここがユニークなのが、会話OKな休憩スペースがあること。 普段は一人で静かに整うのが好きですが、休日サウナ好きの友人と来た時はここへ。 「今のセット最高だったね」なんて感想を言い合いながらリラックスできるのも、他にはない魅力！
※後日別記事で「和」に関する詳細レビューを書きました！
🏋️【本川越】サウナ横綱
～相撲部屋で潜水OK！水深120cmの水風呂と絶品ちゃんこ鍋～
デスクワークで腰も肩もバキバキ。ずっと座りっぱなしで体が固まっている。 そんな時は、元力士がプロデュースするここへ。駅近なのに意外と静かな穴場です…！
おすすめポイント：
- 鉄砲柱＆潜水OK！頭のてっぺんまで冷やせる サウナ室に入ると目に飛び込んでくるのが、まさかの「鉄砲柱」。まるで相撲部屋の稽古場のような光景に、思わず驚いてしまいます。 さらに鏡も設置されており、汗だくの自分とじっくり向き合えるのも面白い体験。 テレビが2台あったり、寝サウナができたりと、自由度が高いのも魅力です。
サウナ後は、なんといっても水深120cmの水風呂。 ここはなんと「潜水OK」なんです！ 多くの施設が頭まで浸かるのを禁止している中、ここは堂々と頭までドボン。 オーバーヒートした脳みそを芯まで冷やせるので、爽快感が段違いです…。 立ったまま首までどっぷり浸かり、全身を一気にクールダウンできるこの深さ、一度味わうとクセになりますよ！ -
駅チカの隠れ家！アクセス最高なのに静か 本川越駅からすぐという立地の良さは、仕事帰りの重い体を引きずっている私たちにとってまさに正義。 でも、駅近と聞くと「騒がしいのでは？」と心配になりますよね…。
でも安心してください！一歩足を踏み入れると、そこは驚くほど静かな別世界。 利用者のマナーが徹底されており、休憩スペースは照明が落とされ、薄暗く落ち着く雰囲気。 駅の喧騒から数分でこの静寂にトリップできるのは非日常を求める私にとって神がかっている…。この「近さ」と「静けさ」の両立こそが、忙しいエンジニアに推せる理由です。 - 整った後の最強サ飯「ちゃんこ鍋」 サウナで悪いものを出し切った後は、これしかありません。 相撲部屋直伝の「ちゃんこ鍋」。 野菜たっぷりで体に優しく、温かいスープが染み渡ります。サウナとサ飯で翌日からの仕事をまた頑張れそうになります！
🌱 まとめ：その日の「疲れ」に合わせて使い分けよう
今回は、埼玉県で、私ITエンジニアが実際に通って救われているおすすめサウナ3選を紹介しました。どの施設も、ただ汗をかくだけではない、強烈な特徴があります。
-
静寂と熱狂のギャップで脳をリセットしたい 👉 朝霞サウナ 和
-
炎のゆらぎでデジタル疲れを癒やしたい 👉 毎日サウナ
-
相撲部屋の非日常感とちゃんこ鍋で心身を満たしたい 👉 サウナ横綱
「今日はどんな風に整いたいか？」 自分のコンディションに合わせて使い分けてもらえればと思います！
コメント